சன்ஸ்கிரீன்களின் வகைகள் மற்றும் சரியானதைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள் 

அறிமுகம் 

வானிலை வெப்பமடையும் மற்றும் சூரியன் பிரகாசமாக பிரகாசிக்கும்போது, ​​உங்கள் சருமத்தை சூரிய சேதத்திலிருந்து பாதுகாப்பது முக்கியம் . இதைச் செய்வதற்கான ஒரு வழி, தொடர்ந்து சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துவது. சன் பிளாக் அல்லது சன் க்ரீம் என்றும் அழைக்கப்படும் சன்ஸ்கிரீன் என்பது உங்கள் சருமத்தை வெயில் மற்றும் தோல் புற்றுநோயிலிருந்து பாதுகாக்கும் ஒரு தயாரிப்பு ஆகும்.

ஆனால் பல வகையான சன்ஸ்கிரீன்கள் கிடைக்கின்றன, மேலும் நான் எந்த சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்த வேண்டும் என்பதில் பலருக்கு குழப்பம் இருப்பதால் உங்களுக்கு சரியானதைத் தேர்ந்தெடுப்பது கடினமாக இருக்கலாம். முக்கியமாக இரண்டு வகைகள்: கனிம மற்றும் இரசாயன. உங்கள் சருமத்திற்கு எது சிறந்த சன் கேர் க்ரீம் என்பதைத் தீர்மானிக்க நாங்கள் உங்களுக்கு உதவுவோம். எண்ணெய் பசை சருமம், முகப்பருக்கள் உள்ள சருமம் மற்றும் சாதாரண சருமம் போன்ற பல்வேறு தோல் வகைகளுக்கு சன்ஸ்கிரீனைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகளை நாங்கள் வழங்குவோம்.

சன்ஸ்கிரீனின் முக்கியத்துவம் என்ன?

சன்ஸ்கிரீன் முக்கியமானது, ஏனெனில் இது உங்கள் சருமத்தை சூரிய ஒளியில் இருந்து பாதுகாக்க உதவுகிறது . இது வெயிலைத் தடுக்கிறது, தோல் புற்றுநோயின் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது மற்றும் உங்கள் சருமத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கிறது. சன்ஸ்கிரீனை தவறாமல் பயன்படுத்துவதன் மூலம், உங்கள் சருமத்தை சேதப்படுத்துவதைப் பற்றி கவலைப்படாமல் வெளிப்புற செயல்பாடுகளை நீங்கள் அனுபவிக்க முடியும்.

You might also like: சருமப் பாதுகாப்பிற்காக ஒவ்வொரு பருவத்திலும் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துவதன் முக்கியத்துவம்

சன்ஸ்கிரீன் வகைகள்

சன்ஸ்கிரீனில் இரண்டு முக்கிய வகைகள் உள்ளன: மினரல் மற்றும் கெமிக்கல். மினரல் சன்ஸ்கிரீன்களில் துத்தநாக ஆக்சைடு மற்றும் டைட்டானியம் டை ஆக்சைடு போன்ற இயற்கை பொருட்கள் உள்ளன, அதே சமயம் ரசாயன சன்ஸ்கிரீன்கள் புற ஊதா கதிர்களை உறிஞ்சுவதற்கு செயற்கை இரசாயனங்களை பயன்படுத்துகின்றன. மற்ற வகையான சன்ஸ்கிரீன்கள் கீழே பட்டியலிடப்பட்டுள்ளன. 

1. இரசாயன சன்ஸ்கிரீன்கள்

இரசாயன சன்ஸ்கிரீன்கள் ஒரு சுவாரஸ்யமான வழியில் வேலை செய்கின்றன. அவை சூரியனின் கதிர்களை உறிஞ்சி அவற்றை வெப்பமாக மாற்றுகின்றன, இது உங்கள் தோல் வெளியிடுகிறது. avobenzone மற்றும் octocrylene போன்ற பொருட்கள் இந்த செயல்பாட்டில் உதவுகின்றன. இந்த சன்ஸ்கிரீன்கள் இலகுரக மற்றும் பயன்படுத்த எளிதானது, அவற்றை பிரபலமாக்குகிறது. ஆனால் அவை நன்றாக வேலை செய்வதை உறுதிசெய்ய அவற்றை தாராளமாகவும் தொடர்ந்து பயன்படுத்தவும் முக்கியம்.

2. உடல் (கனிம) சன்ஸ்கிரீன்கள்

உடல் சன்ஸ்கிரீனை உங்கள் சருமத்திற்கு ஒரு கேடயமாக நினைத்துப் பாருங்கள், புற ஊதா கதிர்களைத் தடுத்து அவற்றை விலக்கி வைக்கவும். அவர்கள் துத்தநாக ஆக்சைடு மற்றும் டைட்டானியம் டை ஆக்சைடு போன்ற தாதுக்களைப் பயன்படுத்தி, தீங்கு விளைவிக்கும் கதிர்வீச்சைப் பிரதிபலிக்கும் ஒரு பாதுகாப்புத் தடையை உருவாக்குகிறார்கள். வறண்ட சருமத்திற்கான இந்த மினரல் சன்ஸ்கிரீன்கள் உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்தில் மென்மையாக இருக்கும் மற்றும் அவற்றைப் பயன்படுத்தியவுடன் வேலை செய்யத் தொடங்கி, உங்கள் சருமத்தைப் பாதுகாப்பதற்கான நம்பகமான தேர்வாக இருக்கும்.

3. ஹைப்ரிட் சன்ஸ்கிரீன்கள்

கலப்பின சன்ஸ்கிரீன்கள் இரசாயன மற்றும் உடல் சன்ஸ்கிரீன்களின் நன்மைகளை இணைக்கின்றன. அவை புற ஊதா கதிர்களை உறிஞ்சி பிரதிபலிக்கும் பொருட்களின் கலவையைப் பயன்படுத்துகின்றன, இது பரந்த-ஸ்பெக்ட்ரம் பாதுகாப்பை வழங்குகிறது. இந்த சன்ஸ்கிரீன்கள் பெரும்பாலும் இலகுரக உணர்வைக் கொண்டிருக்கின்றன மற்றும் பயன்படுத்த எளிதானது, இது பலருக்கு பிரபலமான தேர்வாக அமைகிறது.

4. பரந்த நிறமாலை சன்ஸ்கிரீன்

பரந்த-ஸ்பெக்ட்ரம் சன்ஸ்கிரீன் அடிப்படைகளை விட உங்கள் சருமத்தை பாதுகாக்கிறது. அவை UVA மற்றும் UVB கதிர்கள் இரண்டிலிருந்தும் பாதுகாக்கின்றன, இது சூரிய ஒளி மற்றும் முன்கூட்டிய வயதை ஏற்படுத்தும். பரந்த-ஸ்பெக்ட்ரம் சன்ஸ்கிரீனைத் தேர்ந்தெடுப்பது, உங்கள் சருமம் முழு அளவிலான UV கதிர்வீச்சிலிருந்து நன்கு பாதுகாக்கப்படுவதை உறுதிசெய்கிறது, மேலும் தோல் பதனிடுதல் மற்றும் சூரிய ஒளியின் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது.

5. நீர் எதிர்ப்பு சன்ஸ்கிரீன்

சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்துபவர்களுக்கு நீர்-எதிர்ப்பு மற்றும் விளையாட்டு சன்ஸ்கிரீன்கள் அவசியம். அவை உங்களை வியர்வை அல்லது தண்ணீரை உள்ளடக்கிய செயல்களுக்கு சிறந்தவை, ஏனெனில் அவை எளிதில் கழுவப்படாது. இந்த நீர் சார்ந்த சன்ஸ்கிரீன்கள் தீவிர உடற்பயிற்சியின் போதும் நீடிக்கும், எனவே உங்கள் சருமத்தை சேதப்படுத்துவதைப் பற்றி கவலைப்படாமல் வெளிப்புற செயல்பாடுகளை நீங்கள் அனுபவிக்க முடியும்.

6. சன்ஸ்கிரீன் தெளிக்கவும்

ஸ்ப்ரே சன்ஸ்கிரீன் விரைவானது மற்றும் பயன்படுத்த எளிதானது, ஆனால் அதை கவனமாகப் பயன்படுத்துவது முக்கியம். உங்கள் தோலின் அனைத்து பகுதிகளையும் மறைப்பதற்கு தாராளமாகவும் சமமாகவும் தெளிப்பதை உறுதி செய்யவும். ஸ்ப்ரேயை உள்ளிழுக்காமல் கவனமாக இருங்கள், எந்த ஆபத்தையும் குறைக்க அதை வெளியில் பயன்படுத்துவது நல்லது. ஸ்ப்ரே சன்ஸ்கிரீன்கள் வசதியாக இருந்தாலும், அவை நன்றாக வேலை செய்ய அவற்றை முழுமையாகப் பயன்படுத்துவது முக்கியம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

இரசாயன சன்ஸ்கிரீன்கள் சூரிய ஒளியை பயனுள்ள பாதுகாப்பிற்காக வெப்பமாக மாற்றுகின்றன, அதே சமயம் கனிம சன்ஸ்கிரீன்கள் துத்தநாக ஆக்சைடு மற்றும் டைட்டானியம் டை ஆக்சைடைப் பயன்படுத்தி தோல் கவசமாக செயல்படுகின்றன. கலப்பின சன்ஸ்கிரீன்கள் இரு உலகங்களிலும் சிறந்தவைகளை இணைத்து, பரந்த-ஸ்பெக்ட்ரம் பாதுகாப்பை வழங்குகின்றன, அதே சமயம் நீர்-எதிர்ப்பு விருப்பங்கள் சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறைகளை வழங்குகின்றன, வெளிப்புற நடவடிக்கைகளின் போது நீடித்த பாதுகாப்பை உறுதி செய்கின்றன.

உங்கள் சருமத்திற்கு சரியான சன்ஸ்கிரீனைத் தேர்ந்தெடுப்பது

சூரிய ஒளியில் இருந்து பாதுகாக்க உங்கள் சருமத்திற்கு சரியான சன்ஸ்கிரீனைத் தேர்ந்தெடுப்பது முக்கியம். உங்கள் தோல் எண்ணெய், வறண்ட அல்லது உணர்திறன், மற்றும் நீங்கள் வியர்வை அல்லது நீந்தினால், உங்கள் தோல் வகையை கவனியுங்கள். UVA மற்றும் UVB கதிர்கள் இரண்டிலிருந்தும் பாதுகாக்க, “பிராட்-ஸ்பெக்ட்ரம்” என்று லேபிளிடப்பட்ட அனைத்து தோல் வகை சன்ஸ்கிரீனையும் பார்க்கவும் , மேலும் நீடித்த வெளிப்புற செயல்பாடுகளுக்கு அதிக SPF ஐ தேர்வு செய்யவும். உங்கள் சருமத்தில் வசதியாக இருப்பதைக் கண்டறிய பல்வேறு வகையான சன்ஸ்கிரீனைச் சோதித்து , பயனுள்ள பாதுகாப்பிற்காக தாராளமாகவும் தவறாமல் பயன்படுத்தவும்.

உங்கள் தோல் வகைக்கு சன்ஸ்கிரீனை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது?

நீங்கள் சிறந்த சூரிய பாதுகாப்பை விரும்பினால், ஆனால் எங்கு தொடங்குவது என்று தெரியவில்லை என்றால், உங்கள் தோல் வகையின் அடிப்படையில் சன்ஸ்கிரீனைத் தேர்வுசெய்ய இந்த வழிகாட்டியைப் பின்பற்றவும். இது எந்த குழப்பத்தையும் தீர்மானிக்கவும் மற்றும் அழிக்கவும் உதவும்:

1. எண்ணெய் சருமத்திற்கு சன்ஸ்கிரீன்

உங்களுக்கு எண்ணெய்ப் பசையுள்ள சருமம் மற்றும் சன்ஸ்கிரீன் தேவைப்பட்டால், கெமிக்கல் சன்ஸ்கிரீன்களைத் தேர்ந்தெடுக்கவும், ஏனெனில் அவை மினரல்களை விட குறைவான க்ரீஸ். மேலும், சிறந்த முடிவுகளுக்கு எண்ணெய் சார்ந்த சன்ஸ்கிரீனுக்குப் பதிலாக நீர் சார்ந்த சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்தவும் .

2. வறண்ட சருமத்திற்கு சன்ஸ்கிரீன்

உங்களுக்கு வறண்ட சருமம் இருந்தால், கிளிசரின், ஹைலூரோனிக் அமிலம் மற்றும் செராமைடு போன்ற ஹைட்ரேட்டிங் பொருட்கள் கொண்ட சன்ஸ்கிரீன்களைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். இந்த பொருட்கள் உங்கள் சருமத்தை சூரிய ஒளியில் இருந்து பாதுகாத்து ஈரப்பதத்துடன் வைத்திருக்கும். கூடுதல் நீரேற்றம் மற்றும் சூரிய பாதுகாப்புக்காக கிளிசரின் கொண்ட SPF உடன் மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துவதைக் கவனியுங்கள்.

3. முகப்பரு பாதிப்புள்ள சருமத்திற்கு சன்ஸ்கிரீன்

வறண்ட சருமத்திற்கான மினரல் சன்ஸ்கிரீன் முகப்பரு பாதிப்புள்ள சருமத்திற்கு சிறந்தது. இதில் டைட்டானியம் டை ஆக்சைடு போன்ற பொருட்கள் உள்ளன, இது துளைகளை அடைப்பதைத் தடுக்கிறது மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கும் ஜிங்க் ஆக்சைடு. எனவே, உங்களுக்கு முகப்பரு பாதிப்பு ஏற்படும் சருமம் இருந்தால், மினரல் சன்ஸ்கிரீன் பாதுகாப்பான தேர்வாகும்.

மேலும் படிக்க : முகப்பரு பாதிப்பு தோல்: அது என்ன, காரணங்கள், செய்ய வேண்டியவை மற்றும் தீர்வு

4. கூட்டு தோலுக்கான சன்ஸ்கிரீன்

நீங்கள் எண்ணெய்ப் பசையுள்ள T-மண்டலம் மற்றும் உலர்ந்த கன்னங்களுடன் இணைந்த சருமம் இருந்தால், இரசாயன மற்றும் தாதுப் பொருட்கள் இரண்டையும் கொண்ட சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் நீங்கள் பயனடையலாம். லைட் ஜெல் அடிப்படையிலான சன்ஸ்கிரீனைத் தேடுங்கள் , இது டி-மண்டலத்தில் எண்ணெய்த் தன்மையைக் கட்டுப்படுத்தவும், உங்கள் கன்னங்களில் உள்ள வறண்ட பகுதிகளை ஈரப்படுத்தவும் உதவும்.

5. சாதாரண சருமத்திற்கான சன்ஸ்கிரீன்

உங்களிடம் சாதாரண சருமம் இருந்தால், உயர்தர கனிம சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்தலாம். உங்களுக்கு எண்ணெய் அல்லது வறண்ட சருமம் இருந்தால், உங்கள் சருமப் பராமரிப்பு வழக்கத்தில் சன்ஸ்கிரீனைச் சேர்க்க விரும்பினால், மினரல் அல்லது கெமிக்கல் சன்ஸ்கிரீனை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பது குறித்து நாங்கள் உங்களுக்கு வழிகாட்டுவோம். 

மினரல் அல்லது கெமிக்கல் சன்ஸ்கிரீனை லேயர் செய்வது எப்படி?

நீங்கள் எண்ணெய் சருமத்திற்கு கெமிக்கல் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்தினால், அதை ஜெல் மாய்ஸ்சரைசருக்கு முன் தடவவும், அதனால் உங்கள் சருமத்தில் உறிஞ்சுவதற்கு நேரம் கிடைக்கும். சாதாரண, முகப்பரு பாதிப்பு அல்லது உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்திற்கு மினரல் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துங்கள், மேலும் உங்கள் சருமத்தின் மேற்பரப்பில் இருக்கும் போது வைட்டமின் ஈ கொண்ட மாய்ஸ்சரைசருக்குப் பிறகு அதைப் பயன்படுத்துங்கள். சூரிய ஒளியில் இருந்து பாதுகாக்க உங்கள் தோல் வகைக்கு சரியான சன்ஸ்கிரீனைத் தேர்வு செய்யவும். 

முடிவுரை

உங்களுக்கான சரியானதைத் தேர்வுசெய்ய, உங்கள் சருமத்தின் வகை மற்றும் எண்ணெய் அல்லது உணர்திறன் வாய்ந்த சருமம் போன்ற உங்களுக்கு இருக்கும் குறிப்பிட்ட தேவைகளைக் கவனியுங்கள். பரந்த-ஸ்பெக்ட்ரம் பாதுகாப்பு மற்றும் உங்கள் திட்டமிட்ட செயல்பாடுகளுக்கு பொருத்தமான SPF நிலை ஆகியவற்றைப் பாருங்கள். சூரியனின் தீங்கு விளைவிக்கும் கதிர்களில் இருந்து உங்கள் சருமத்தைப் பாதுகாக்க சன்ஸ்கிரீனை தாராளமாகவும் தவறாமல் பயன்படுத்தவும்.

பரிந்துரைக்கப்பட்ட சன்ஸ்கிரீன்

1. சன்ஸ்கிரீன் மேட் பினிஷ் SPF 55 PA+

2. சன்ஸ்கிரீன் மேட் பினிஷ் – SPF 35 PA+

3. வாவ் ஸ்கின் சயின்ஸ் பிராட் ஸ்பெக்ட்ரம் சன்ஸ்கிரீன் ஸ்ப்ரே SPF 50

4. UV வாட்டர் டிரான்ஸ்பரன்ட் சன்ஸ்கிரீன் ஸ்ப்ரே SPF 30

5. எதிர்ப்பு மாசுபாடு SPF40 நீர் எதிர்ப்பு பராபன்கள் இல்லை

6. அனைத்து தோல் வகைகளுக்கும் ஹைட்ரேட்டிங் சன்ஸ்கிரீன் SPF 50 PA+++ மேட் ஃபினிஷ்

7.அனைத்து தோல் வகைகளுக்கான சன்ஸ்கிரீன் ஜெல் | SPF 55 PA+

8. எண்ணெய் மற்றும் முகப்பரு பாதிப்புள்ள சருமத்திற்கான சன்ஸ்கிரீன் ஜெல்

9. வறண்ட சருமத்திற்கான சன்ஸ்கிரீன் ஜெல் | SPF 50 PA++++